Dongfang Leuven

MMA voor 9 - 12 jarigen en voor jongeren vanaf 13 jaar.

Je krijgt een initiatie en snelcursus zelfverdediging door het beste uit verschillende stijlen te gebruiken.

Hoe kan een workshop eruit zien:
-Opwarming
-Basis van slaan en stampen
-Afweren slaan en stampen
-Valoefeningen
-Verschillende zelfverdedigingstechnieken tegen verschillende soorten aanvallen
-Werptechnieken
-Klemmen
-Stokvechten
-Afsluiten met korte meditatie

Doelstellingen:
-Een stevige fysieke training
-Initiatie in verschillende aspecten van zelfverdediging
-Gecontroleerd leren werken met respect voor de partner
-Lichaamsbewustzijn vergroten

Afhankelijk van de gekozen duur van de workshop en het aanwezige materiaal (matten,stokken) zullen een of meer aspecten meer of minder aan bod komen. Ideaal wordt deze workshop over een hele dag gegeven maar korter is natuurlijk ook mogelijk.